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标题: 最美甘南:中国第二大草原,东方小瑞士”郎木寺,九曲黄河6天 [打印本页]

作者: 阿飞 时间: 2015-5-16 00:24
标题: 最美甘南:中国第二大草原,东方小瑞士”郎木寺,九曲黄河6天
温馨提示：请报名活动的朋友认真仔细阅读各个细节！

【甘南】是一个令人遐想的名字，是一片平和美丽的土地，在这素有“小西藏”之称的甘南藏族自治州，不仅能够领略高原风光，欣赏藏传佛教的寺庙建筑，了解神秘独特的宗教和民俗，还可以寻找到世外桃源的宁静。甘南的夏季和秋季都是最美好的季节，六到八月的甘南依然凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花，令人心旷神怡。背上行囊,走进甘南，走进那迷人的村寨，将自己置身于久已向往的梦想之境。希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态去出行。放弃所有都市中的繁杂，以一种平和、放松的感觉去过几天旅行中的生活，一同去经历旅行带给我们的酸甜苦辣，让我们永远记住这段旅行中的日子。
来吧，只要你愿意，迷人的“香巴拉”就属于你。

一个荡涤灵魂的地方。
一个离梦想最近的地方。

如果你没有去过西藏，那么去甘南吧
——那里有西藏一样的风景；
如果你已经去过西藏，那么，还是去甘南吧
——那里有和西藏不一样的风景...
甘南的美，是无法用言语表达的，甘南的迷，只有走过才知道。

活动亮点：
---中国第二大草原，仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原”若尔盖“
---蜚声海内外的“东方小瑞士”郎木寺魅力名镇
---大气恢宏的九曲黄河第一湾
---“世界最大藏学府”拉卜楞寺，有佛教象牙塔、东方梵蒂冈之称的（天下无贼拍摄地）
---世界上最长的转经长廊
---每年一度的藏地盛事，万众瞩目的烟烟节
---神秘的藏传佛教寺院---神秘宗教、原始的民俗
---具有独特的藏族风情、神秘的宗教文化，被称作“中国小西藏”、“东方梵蒂冈”
---尕海湖——翡翠化成的圣湖
---甘南藏区——人间仙境“九色香巴拉” ，古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道
---休闲自然风光摄影经典户外自助游：一路包车，边走边摄，舒适安全，全程很轻松。
---你将会看到的：藏传佛教寺院和圣地，雪山，高原湖泊，草原，湿地，森林……
---你将会经历的：异域美食，发呆，泡吧，喝酥油茶，转经，峡谷徒步，草原上策马奔腾……

人文特色：
1）民‌‌俗：扎尕那原始藏寨，瓦切塔林（藏地最大的塔林）巨幅经幡
2）人文：古老的郎木寺，世界最大的藏学府/拉卜楞寺，神秘的天葬台
3）风光：甘南草原，川西草原，帐篷牛羊，炊烟
4）春季：草原绿草如茵，似一块天然地毯铺展于天际，绿茵中各种野花争奇斗妍，绚丽悦目。
5）夏季：草原上到处开满了格桑花，油菜花，各色各样的花
6）冬季：雪域盛景，沿途雪色，阳光，秋雨，也许一天就有四季转换
7）秋色：童话世界唯有秋季层林尽染，绝美山河，不去，终生遗憾
8）藏寨月夜拍摄星轨

【活动主题】策马奔腾大草原，体验藏族民族风情，涤荡尘世心灵！感受东方小瑞士”魅力名镇
【活动类型】休闲、摄影、户外自助游
【活动级别】休闲级
【风景指数】★★★★★
【召集方式】全国召集，兰州集合

【活动报名】阿飞：13632754318；QQ：289226364
微信号：szlvtu（扫一扫添加微信进行咨询或了解最新活动）

报名格式：名单“名字+身份证号码+手机+参加日期”发QQ或微信或短信都可以，有回复就行。
注：“名字+身份证号码=赠送保险”请认真提交名单，出错保险无效。

【活动时间】每个队伍都为6天（包含您提前一晚到兰州集合）
第一期：2015年4月18日（集合）—4月23日  （春天最美季节）价格：2480元/人
第二期：2015年4月25日（集合）—4月30日  （春天最美季节）价格：2480元/人

第三期：2015年5月1日（集合）—5月6日（五一劳动节）（春天最美季节）价格：2580元/人
第四期：2015年5月9日（集合）—5月14日（春天最美季节）价格：2580元/人
第五期：2015年5月16号（集合）—5月21号（春天最美季节）价格：2580元/人
第六期：2015年5月23号（集合）—5月28号  (草原鲜花盛开) 价格：2580元/人
第七期：2015年5月30号（集合）—6月 4 号 (草原鲜花盛开) 价格：2580元/人
第八期：2015年6月 6号（集合）— 6月11号  (草原鲜花盛开) 价格：2580元/人
第九期：2015年6月13号（集合）— 6月18号  (草原鲜花盛开) 价格：2580元/人
第十期：2015年6月20号（集合）— 6月25号（端午节） (草原鲜花盛开) 价格：2580元/人

7、8、9月甘南旅游旺季：2680元/人
第十一期：2015年6月27号（集合）— 7月 2 号  (草原鲜花盛开)2680元/人
第十二期：2015年7月 4号（集合）— 7月9号  (草原鲜花盛开) 2680元/人
第十三期：2015年7月11号（集合）-—7月16号 (草原鲜花盛开，非常壮观的油菜花) 2680元/人
第十四期：2015年7月18号（集合）—7月23号  (草原鲜花盛开，非常壮观的油菜花) 2680元/人
第十五期：2015年7月25号（集合）-—7月30号（金秋最美季节，非常壮观的油菜花）2680元/人
第十六期：2015年8月1号（集合）-—8月 6号（金秋最美季节）2680元/人
第十七期：2015年8月 8号（集合）—8月13号（金秋最美季节）2680元/人
第十八期：2015年8月15号（集合）—8月20号  （金秋最美季节）2680元/人
第十九期：2015年8月22号（集合）—8月27号  （金秋最美季节）2680元/人
第二十期：2015年8月29号（集合）—9月3号（金秋最美季节）2680元/人
第二十一期：2015年9月5号（集合）—9月10日（金秋最美季节）2680元/人
第二十二期：2015年9月12号（集合）—9月17号（金秋最美季节）2680元/人
第二十三期：2015年9月19号（集合）—9月24日（金秋最美季节）2680元/人

国庆节甘南旅游旺季：
第二十四期：2015年9月26号（集合）—10月1号（金秋最美季节）3180元/人
第二十五期：2015年10月2号（集合）—10月7日（金秋最美季节）3180元/人

秋景：
第二十六期：2015年10月10号（集合）—10月15号（金秋最美季节）2580元/人
第二十七期：2015年10月17号（集合）—10月22日（金秋最美季节）2580元/人

特别说明参加以上所有活动费用均不含发票；
与以上活动时间不相同的朋友，4人以上可以独立成团价格不同，详细请来电咨询。

活动时间费用及费用包含：
5、6、10月份2580元/人；7、8、9、月份2680元/人；国庆节3180元/人；所有时间段报价均不含发票。

【服务标准】
1、餐食：全程餐费自理。建议大家自备零食或AA制。
2、住宿：具体见行程（五晚酒店2-3人标准间）。
3、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
4、门票包含：【拉卜楞寺、四川郎木寺、尕海湖、唐克黄河九曲、花湖】。
5、购物：全程无购物。
6、领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。
7、保险：a、旅游意外险，每人10元保险费，保额最高为10万元；b、专业平安意外险，保险费14元/人，最高保额30万元。请注意这两份保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
8、不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。

召集说明：可以根据天气路况及目的地住宿状况而调整不同的旅行顺序，但不会减少景点。
旅行线路及计划如下：提前一天在兰州集结，休整适应，品尝西北风味小吃或种类繁多的瓜果。
（如果时间比较紧张的朋友也可于出发当日早上到酒店集合）

【报名截止时间】
   均为出发前三天，请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，告之真实姓名及身份证号码。并预交800元/人的定金（外地朋友可以通过银行汇款）用于联系包车以及订房、买保险等旅游事宜，余款上车后交给领队。报名者以交纳活动定金费用为准！
【报名备注】每次活动4人成行，8人(含8人）以下司机兼领队，全程无购物，真正的品质旅游。
【特别说明】如是大陆人士请带好身份证，有时候其他证件不一定管用。外籍人士除以上事项外，还需告知出生年月日；我们和旅行社不同，全程没有任何购物！
【特别提示】已成功报名的人员，如因突发事件退出，在出团前一周退出的，已交的押金全额退还。出团前五天或当天退出的，可自行找人顶替，否则将全额扣除已交纳的定金，用冲抵已产生订房订车的费用。

由于本次活动需要预先订房订门票，所以报名需要预交800元/人的定金。诚信报名，余款活动集合当天交清。
【交费方式】
支付订金请按以下方式支付：
支付宝帐号：fei_168@163.com
银行账号户名:叶剑飞
招商银行(深圳笋岗支行）:
账号：6225 8878 3696 6487
农业银行(深圳梅林支行）:
账号：6228 4801 2802 3553 877
光大银行(深圳岗厦支行）:
账号：6226 6204 0259 4766
工商银行(深圳梅林支行）:
账号：6222 02400 0077 492680
温馨提示：为了你的预交费迅速被活动组织者确认，请选择最适合的交款方式，并在第一时间咨询活动组做组者。

特别提示：
欢迎团体报名，与本组织活动时间不同的团队4人以上可随时成行（4-6人成团，司机兼领队）8人以上安排领队；6人以下的小团队如果和以上时间不同请提前联系，以便提前为大家安排附加队伍。
注：欢迎公司企业、小团体包团出游，天天出团。

甘南作为闻名于世的丝绸之路,不仅有着广阔的高原风光，还拥有这浓郁的藏传佛教文化风情。可以说风景和人文两者皆具。在圣境般的甘南，拉卜楞寺辩经声随着炊烟一同升起，草原上弥漫着沁人心扉的酥油香，冶力关幽静清凉的森林公园里百花齐放，尕海湖边鸟儿在身旁戏耍，甘南的美，是无法用言语表达的，甘南的迷，只有走过才知道。

拉卜楞寺：
拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。这里具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间，规模仅次于布达拉宫。拉卜楞寺的转经廊是全世界最长的，共2000余个多个转经桶，环绕整个寺院。每天都会有很多信徒进行朝拜。

大草原：
从拉卜楞寺出发一路上都是大草原，其中到格桑花草原只有7公里，落坐在大夏河畔格桑花草原是甘南一块光彩夺目的宝石，充满了独具特色的藏族风情，这里开满了格桑花，当你骑着骏马在草原上飞驰，坐着牦牛在大夏河畔徜徉时，可以饱览“天苍苍，地茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色。夜晚时分，草原上会举办篝火晚宴，随着悠扬的琴声飘然起舞，欢声笑语尽在其中。

尕海湖：
尕海湖的美丽让人震惊!尕海湖是候鸟的天堂，这里湖水草丰茂，四面环山，湖的四周形成了大片的沼泽地，水中生长着各种生物和多种植物，为鸟类提供了广阔的觅食点和栖息空间。每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁、班头雁、灰鹤、草原百灵等近百种鸟类，从南方和东南亚一带飞来，在这一高原“神湖”安家、产卵、育雏，其景颇为震撼!这里的一花一草都是一尘不染的洁净，是纯粹的自然原貌。

扎尕那：
扎尕那座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘，世外桃园。

九曲黄河:
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索.克.藏.寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点。

花湖：
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

郎木寺：
郎木寺，不仅仅是寺院，也是一个藏在深山里小镇的名字，她有着东方小瑞士之称，并有个美丽的名字－－德合仓拉姆。海拨三千多米的高度，让你感觉到阳光的灿烂，炽热的心情在滚滚尘土味中，不停地翻滚。
郎木寺是一个迷人的地方，让人流连忘返，它被人们誉为天然藏族民俗博物馆。它位于甘肃、青海、四川三省的交界处，是甘南藏族自治州碌曲县辖下的一个小乡镇，位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。

郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。
尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。

沿途经铁布梅花鹿保护区，但是野生梅花鹿行踪不定，如果我们运气足够好，没准这些精灵般的小动物就会出现在车外。

甘南被美国最具权威的旅行杂志《视野》及《探险》选入“全球50个让生命感受自由的户外天堂”
浓厚的文化气息、壮美的自然风光在这里有着近乎完美的结合。这里有无数朝圣者向往的地方——夏河拉卜楞寺；有中国最美的湿地——若尔盖花湖；还有日出与日落时的九曲黄河，充满神秘色彩的郎木寺……这些都是我们值得去了解去瞻仰的地方。
来吧！我们的朋友！让我们一起走进青藏高原，走进这片神奇的土地—美丽的香巴拉！
在九色香巴拉，喝一杯光阴的酥油茶，绝美甘南！
祈福之旅！心灵之旅！
爱她，带她去甘南！
因为心中热烈的爱慕，　　
问伊是否愿作我的亲密的伴侣? 　　
伊说：若非死别，　　
决不生离。

甘南在哪？
甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部,是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。境内海拔1100—4900米，大部分地区在3000米以上。是全国的五大藏区之一，是古丝绸之路唐蕃古道的重要通道，是与内陆最近的雪域高原，更是藏汉两大文化的接合部。

何谓九色香巴拉？
九色香巴拉的九色，是指红橙黄绿青蓝紫黑白。
活力红是红色藏族建筑，格鲁派红衣僧人，草原朝霞和晚霞，丹霞地貌，岗岔溶洞红水晶；
财富橙是当地象征财富的珊瑚珠的橙色；
尊贵紫是藏族人贵族的服饰，紫色菩提，紫色蕨麻；
神圣黄色就是黄教的僧帽，贡唐宝塔，经轮，酥油的颜色，玛曲的黄金，黄扁麻；
深遽蓝则是藏区的蓝天和湖泊；
生态绿也是甘南的特色，绿洲，草原，森林，农田，洮砚；凝重是代表青藏高原，青色，阿尼念青，还有舟曲县自制的布料；
神秘黑就是当地出名的黑牦牛，黑帐蓬，黑教，煤矿，石油；
纯洁白代表很多了，白云，雪山，奶酪，白色成群的羊群，藏族人最珍贵礼物圣洁的哈达，供香的白塔，白海螺，白帐篷，雪莲花，白石山，白山崖，洁白丸，青稞面，回族白帽。
我们什么时候出发？
半自助旅行，户外深度游
我们为何而去？
走进藏区，体验藏族民族风情，感受藏传佛教文化建筑，欣赏藏地草原风光，涤荡尘世心灵！

活动当天，按通知要求到达集合地点和准备好相关的物品，快乐出发！
行程安排：
第一天：兰州集合宿：兰州市区，酒店2-3人标准间
全天为报到时间，所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，抵达金城兰州，入住指定酒店。早到的朋友，可先吃一碗热气腾腾口味正宗的兰州拉面，自行选择游览黄河第一桥——中山桥，以及水车博览园参观中国最古老的灌溉工具——水车。晚上可前往赫赫有名的小吃街——正宁路夜市，体验一把地道的兰州风情。
备注：乐途旅行在集合前1~2天会发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及到往路径等。请注意查收！

第二天：兰州-夏河    宿：夏河宾馆2~3人标间
   从兰州出发前往夏河，一路上千沟万壑的黄土地貌渗透着西北苍凉的磅礴感。午后车子便缓缓驶入夏河县，大家就可以看到三三两两身着深红色僧袍的僧人，那些想象中充满神秘感的僧人们，其实也是这座小县城普通生活的一部分。这里是今天的重点拍摄对象，藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺所在地，被誉为“世界藏学府”，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷，这里不仅拍过电影《天下无贼》，还是全国藏传佛教教学体系最好的保存者。每年农历正月拉卜楞寺的僧侣们都会举行庄严盛大的藏传佛教节庆活动，是拍摄藏传佛教文化的最佳时机。
   站在恢弘的拉卜楞寺院群前，不管你是否对藏传佛教有着一知半解，但瞬间就能够感受到那种来自宗教威严的气息。整整一个下午，不论是跟在藏民信徒身后默默转经祈愿，还是在僧人们生活的小院中留下足迹，亦或者穿梭在青石铺就的寺院群落中，都会让你原本浮躁的心灵得到释放和缓解，与宗教的接近是一种治愈，更是一种灵魂的升华。每天下午五点，数百僧人会在高僧的带领下，在寺院群的中心广场进行辩经，僧人们先是三五成群的在一起辩论讨论，然后会围坐成扇形齐声诵经，那一刻，周围喧嚣的游客们也顿时安静下来，静静的欣赏这天籁一般的声音。
拍摄重点：拉卜楞寺、拉卜楞寺辩经、世界最长的转经长廊

第三天：拉卜楞寺—桑科草原—尕海—迭部宿：迭部酒店2~3人标间
早起拍完拉卜楞寺晨曦后启程深入甘南大草原，这一天你的眼睛忙碌不止启程深入甘南大草原，因为我们将路过甘南第一大淡水湖尕海湖，甘南水草最为丰美的桑科草原。
尕海湖是青藏高原东部的一块重要湿地，它所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”，湖边看到悠闲吃草的牦牛群，在车窗里和它们的藏民主人打个招呼，想想都很是有趣呢。1982年，这里已经被评为省级鸟类保护区，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚栖息，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩，谁说我们的旅行不是野生动物乐园之旅呢?
一路上，桑科草原的美景也被我们尽收眼底。这座草甸草原平均海拔在3000米以上，虽然辽阔无垠但却只有4000多户牧民，风吹草低，野花摇曳，远山近处羊群牛群星星点点，下车呼吸一口这深度纯净的空气，多么美妙的一天。
我们车行在辽阔的大草原上，时常遇见成群的牛羊漫步在马路当中。司机不停按着喇叭，但见它们“岿然不动”。车窗外不时传来“咩咩”的叫喊声，仿佛在向人类示威并宣示主权：嗨，这是我的地盘，你们到此要客气点儿。Who给Who让路啊？搞清楚了再来！
拍摄重点：拉卜楞寺晨曦、尕海

第四天：迭部--扎尕那--唐克宿：唐克酒店2-3人标准间
迭部县到毫无污染的仙境之地——甘南迭部扎尕那村需要行车40分钟。随着山路不断的盘旋上升，大家将看到野花盛开的山坡﹑巧夺天工的月亮洞﹑光洁明亮的仙女镜﹑还有五彩的风马旗，雪白的藏经塔，藏式山寨和高原草场上悠闲啃食的牦牛……这就是上帝山神"摁"开的地方！《中国国家地理》杂志社发布的“十大‘非著名山峰’”，扎尕那山榜上有名位居第四。这一天我们将去往迭部扎尕那石城深度游览，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子“，这是一座完整的天然“石城”，远远望去，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。风吹石响，呜呜咽咽，似乎在向人们诉说一段来自远古的故事。
今天我们全天在扎尕那游玩，需要沿着小路徒步3个多小时，这座古老而恢弘的”石头城“就就呈现在大家眼前了。当然如果你不喜徒步，也可以选择骑马进去，往返200元/人（自理），感受不一样的骑行心情。大家也可以爬到村子对面的那座山上看石城全貌。来扎尕那游玩的朋友100%的都会喜欢上这个世外桃源。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨。
这里的孩子大多皮肤都晒得黝黑黝黑的，喜欢摄影的朋友应该准备些文具、糖果之类送给小朋友，他们会非常乐意带你体验扎尕那的热情与淳朴。爱美的妹妹们在大片大片黄绿能把人的半身都淹没的青稞田里拍照也是非常漂亮的！
下午我们的视觉盛宴继续。首先将会路过的是铁布梅花鹿保护区，但是野生梅花鹿行踪不定，如果我们运气足够好，没准这些精灵般的小动物就会出现在车外。
扎尕那还相对比较落后，接待能力不强，请准备干粮以及饮水

第五天：唐克---九曲黄河第一湾 ---郎木寺宿：郎木寺宾馆2-3人标准间
早起用过早餐后从唐克出发到达唐克——(索,克,藏,寺)，在海拔3600米的山坡上看九曲黄河。
若尔盖：若尔盖有“川西北高原的绿洲”之称，这里有中国最美的湿地，连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一个独一无二的若尔盖。
九曲黄河第一湾：黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一弯岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。

午餐后前往若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，这里被称做中国最美的国家湿地草原。下午参观格尔底寺（四川部分）、五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头，纳摩大峡谷等。

花湖：花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
行程亮点：九曲黄河第一湾、若尔盖大草原、花湖。
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

第六天：郎木寺----合作--兰州
一早可前往天葬台看天葬，摄影爱好者可以早起前往达仓郎木寺（甘肃郎木寺）大门进去左拐到晒佛台附近拍摄日出光影。每天约莫7点30开始，在大殿有喇嘛早课，有兴趣的朋友也可以去参观…后浏览郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头，藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。中午12点郎木寺出发返程，大约19点左右我们回到兰州。
如果想在当天离开的朋友订机票请定在22:30以后
自由解散日，下午19：00左右回到兰州市区返家或自理。
行程亮点：郎木寺
旅行圆满结束！
温馨提示：记得带好帽子、头巾、墨镜等，防止紫外线。

【必须携带】
1、身份证、学生证/军官证、银行卡等
2、药品：防蚊水、晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子、手套以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
4、备一些干粮、水果和零食
5、洗漱用品，换洗衣物（看日出风大。要带上冲锋衣或羽绒服）
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）

【注意事项及免责声明】
1、我们的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共活动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
3、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!
4、我们多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、交通等因素调整游览景点的先后顺序。
5、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用，我们全额退还。
6、我们给大家投保的险种为百年人寿旅游意外险，保额为30万意外2万医疗。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止。结束日后保险无效。我们不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，不承担赔偿责任。
7、游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，俱乐部及领队不承担任何法律、经济和医疗责任。

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